Depois de vários meses decidi voltar ao spinning para experimentar uma aula. Confesso que não gostei muito da primeira aula, não estou habituado a ser seguido tão de perto pelo instrutor. Prefiro me concentrar na musica e em dosear o meu esforço.
Ao que parece estive bem, realmente não senti que o esforço tivesse sido demasiado, fez antes lembrar as poucas sessões de recuperação de força que tive depois da lesão ao joelho.
No final da aula, o instrutor sugeriu-me que me tornasse eu instrutor de spinning...um ideia...
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